Falta de motivação, energia, interesse para mudar uma rotina existente
Para superar essas dificuldades, os cuidadores podem adotar abordagens suaves e adaptadas às necessidades individuais e à capacidade da pessoa com Alzheimer. Aqui estão algumas estratégias para incentivar a atividade física:
1. Escolha atividades adequadas: Opte por atividades que sejam seguras, apropriadas para o estágio da doença e que a pessoa gostava anteriormente.
2. Incorpore atividades à rotina diária: Integre a atividade física à rotina diária da pessoa, tornando-a parte natural de suas atividades.
3. Use incentivos: Ofereça recompensas ou elogios para incentivar a participação na atividade.
4. Seja paciente e flexível: Esteja disposto a ajustar as atividades de acordo com a capacidade e o interesse da pessoa. Às vezes, atividades mais curtas podem ser mais apropriadas.
5. Envolva-se: Participe da atividade com a pessoa para dar apoio e motivação.
6. Crie um ambiente seguro: Certifique-se de que o ambiente esteja seguro para a prática de atividades físicas, minimizando riscos de quedas ou lesões.
7. Seja consistente: Estabeleça uma rotina regular de atividade física para ajudar a pessoa a se acostumar com a ideia.
8. Considere a avaliação de um fisioterapeuta, educador físico ou terapeuta ocupacional especializado em demência para orientar as atividades físicas de forma segura e eficaz.
9. Adapte as atividades de acordo com a evolução da doença, necessidades e capacidades da pessoa.
10. Priorize a diversão: Escolha atividades que a pessoa desfrute para tornar a experiência mais agradável.
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